一个国际研究团队在《自然·通讯》杂志上报告说，对那些罹患精神分裂症风险较高的年轻人来说，通过补充欧米茄-3多不饱和脂肪酸能长期有效降低他们的发病风险。

精神分裂症通常在青春期或成年早期表现出来，大多数人会逐渐发展出多种显著的临床症状。医学界已经建立一套标准来预判哪些年轻人属于高风险人群。

此前有研究显示，缺少欧米茄-3和欧米茄-6多不饱和脂肪酸与多种精神疾病的发展相关。还有研究显示，补充欧米茄-3脂肪酸可以缓解精神疾病的症状。

2010年，澳大利亚和奥地利研究人员招募了81名13岁~25岁的志愿者，他们都属于可能患精神分裂症的高风险人群。志愿者被分成两组，其中实验组在 12周时间里持续补充一定量的欧米茄-3多不饱和脂肪酸，另一组只服用安慰剂。结果显示，大部分实验组的志愿者在第一年内都没有发病。

研究人员随后对志愿者进行了近6年的跟踪观察。最新报告显示，服用欧米茄-3多不饱和脂肪酸的志愿者中，仅有4人出现精神分裂症，占整个实验组研究对象的9.8%；而安慰剂组的发病率高达40%，发病时间也较实验组更为提前。

欧米茄-3多不饱和脂肪酸在鱼油中含量丰富。研究人员表示，鉴于此次研究的样本规模有限，未来还需进一步分析找到多不饱和脂肪酸补充剂可能改善精神健康的机制。